간편한 레시피로 맛있는 스팸두부조림 만들기

 

두부스팸짜글이 간단한 한끼 스팸두부조림 레시피

간편한 스팸두부조림 만들기

재료:

1. 스팸 (200g)
2. 두부 (1모)
3. 양파 (1/2개)
4. 대파 (적당량)
5. 마늘 (다진 마늘 1큰술)
6. 고추장 (1큰술)
7. 간장 (1큰술)
8. 설탕 (1/2큰술)
9. 굴소스 (1큰술)
10. 참기름 (1큰술)
11. 후추 (약간)

만들기:

1. 두부를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다.
2. 양파, 대파를 채 썰어줍니다.
3. 스팸을 도톰하게 썰어 팬에 볶아 기름을 낸 후 양파, 대파, 마늘을 넣어 볶아줍니다.
4. 고추장, 간장, 설탕, 굴소스를 넣고 볶아 양념이 골고루 베어들도록 합니다.
5. 양념에 잘 버무려진 두부를 넣고 중불에서 뒤집어 가며 볶아줍니다.
6. 마지막으로 후추와 참기름을 뿌려 완성합니다.

시간	분량
30분	2인분

쌀 한 뚜껑, 물 한 컵, 두부 한 덩이, 스팸 반쪽, 대파 1대, 간장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1큰술, 식용유 적당량 1. 먼저 다진 대파를 식용유에 볶아 향을 낸 뒤, 적당히 간장, 고춧가루, 설탕으로 간을 맞춘다. 2. 다진 스팸을 넣어 볶다가 두부도 넣고 중약불에서 조리한다. 3. 두부가 익으면 불을 끄고 다진 대파를 곁들여 마무리한다. 이렇게 간편하고 맛있는 한끼요리인 스팸두부조림이 완성되었습니다. 풍부한 영양소를 공급받으면서 집에서도 간단하게 즐길 수 있는 요리예요! 외식보다 홈쿠어가 더욱 소중한 시대, 가족과 함께 맛있는 한 끼를 즐겨보세요.

간편한 조리법으로 맛있는 스팸두부조림 만들기!

요리재료:

1. 스팸 1캔(200g)
2. 두부 1모(300g)
3. 대파 1대
4. 다진 마늘 1큰술
5. 간장 3큰술
6. 고춧가루 1작은술
7. 식용유 1큰술
8. 소금 약간
9. 후추 약간

조리과정:

1. 두부를 김이 올 때까지 데친 뒤 물기를 짜서 2cm 크기로 잘라줍니다.
2. 스팸은 1cm 두께로 썰고 대파는 어슷썰기 합니다.
3. 냄비에 식용유를 두르고 마늘을 볶다가 스팸을 넣어 볶아줍니다.
4. 스팸이 익으면 두부와 대파를 넣고 간장, 고춧가루, 소금, 후추로 간을 합니다.
5. 뚜껑을 덮고 중불에서 5분간 더 조리한 뒤 완성합니다.

재료	용량
칼로리	110kcal
탄수화물	3g
단백질	11g
지방	6g

이 간편한 요리로 맛있는 스팸두부조림을 즐겨보세요!간편한 레시피로 스팸두부조림을 만들어보았습니다. 더부스러운 두부와 짭조름한 스팸이 어우러진 이 조림은 한 끼 식사로 딱입니다. 또 간단한 재료로도 만들 수 있어서 손쉽게 요리할 수 있었습니다. 스팸두부조림의 재료를 준비합니다. 두부와 스팸을 두께 1센티미터로 잘라준 뒤, 팬에 식용유를 두르고 두부와 스팸을 익혀줍니다. 간장, 설탕, 고추장, 다진 마늘, 다진 생강 등을 넣어 양념장을 만들어 두부와 스팸에 고루 섞어줍니다. 잘 볶인 두부와 스팸에 양념장이 고루 배이도록 볶아준 뒤, 끓인 물을 적당히 넣어 끓인 뒤, 불을 중불로 낮추어 조립니다. 불이 꺼질 때까지 뚜껑을 덮어 둘러 화기 내에서 숙성해 줍니다. 이와 같이 간편한 레시피로 스팸두부조림을 만들어보았는데, 짭조름한 맛이 입맛을 돋우어 매우 맛있었습니다. 실제로 한국 요리 중에서도 인기 있는 스팸 요리 중 하나인 만큼, 한 번쯤 집에서 손쉽게 만들어보시는 것도 좋을 것 같습니다.

1. 재료: 두부, 스팸, 간장, 설탕, 고추장, 다진 마늘, 다진 생강
2. 두부와 스팸을 익혀준다.
3. 양념장을 만들어 넣고 볶아준다.
4. 물을 넣고 조린다.
5. 뚜껑을 덮어 숙성시킨다.

간편한 레시피: 스팸두부조림 만들기

간편한 레시피로 스팸두부조림 만들기 1. 스팸두부조림을 만들기 위한 재료를 준비합니다. 2. 두부를 김이 나지 않도록 먼저 데쳐줍니다. 3. 팬에 스팸과 두부를 넣고 양념장을 넣어 볶아줍니다. 4. 뚝배기에 옮겨 담고 계란프라이와 파슬리를 곁들여 완성합니다. 주의할 점: - 두부는 너무 세게 젓가락으로 뒤집어 섞으면 부서질 수 있으니 조심히 섞어주세요. - 양념장은 맛을 조절하여 넣어주시고, 소금이나 식초로 간을 맞춰주세요.

재료	양
스팸	1/2캔
두부	1모
양념장	적당히
계란	1개
파슬리	약간

간편한 레시피로 스팸두부조림 만들기! 스팸두부조림은 한국 가정에서 자주 먹는 고기요리 중 하나로, 간편하면서도 맛있게 만들 수 있는 요리입니다. 준비물과 조리과정이 간단하여 누구나 쉽게 만들어 볼 수 있습니다. 스팸두부조림을 만들기 위해서는 다음 재료가 필요합니다: - 스팸 1캔 - 두부 1모 - 대파 1대 - 마늘 2쪽 - 간장 2큰술 - 설탕 1큰술 - 고추장 1큰술 - 식용유 1큰술 조리과정:

1. 두부를 작은 덩어리로 썰어놓고, 대파와 마늘을 다져 준비한다.
2. 프라이팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶다가 스팸을 넣고 볶는다.
3. 스팸이 익으면 두부와 대파를 넣고 간장, 설탕, 고추장을 넣고 볶는다.
4. 모든 재료가 골고루 섞이면 뚜껑을 덮고 중약불에서 5분간 더 조리한다.
5. 완성된 스팸두부조림을 밥과 함께 맛있게 즐긴다.

간편한 스팸두부요리 레시피

스팸두부조림은 한국가정에서 자주 만나볼 수 있는 간단한 반찬요리 중 하나입니다. 이 조리법은 손쉽게 따라 할 수 있으며, 빠르게 만들 수 있어서 많은 사람들이 좋아하는 레시피 중 하나입니다. 스팸두부요리 레시피를 준비하기 위해 필요한 재료는 스팸, 두부, 대파, 마늘, 간장, 설탕, 후추, 참기름이 필요합니다. 또한 조리과정에서 사용할 기본적인 주방용품도 필요합니다. 아래는

• 간편한 스팸두부요리 레시피

를 만들기 위한 간략한 요령입니다.

1. 두부를 먼저 잘라내고 물기를 제거합니다.
2. 스팸을 작은 크기로 잘라냅니다.
3. 대파와 마늘을 다져놓습니다.
4. 두부를 가열하고 스팸을 볶습니다.
5. 간장, 설탕, 후추로 간을 해줍니다.
6. 대파와 마늘을 넣고 볶아 완성합니다.

위 레시피를 따라하면 집에서 쉽게 만들 수 있는 맛있는 스팸두부조림을 즐길 수 있습니다. 바쁜 현대인들에게 추천하는 간편한 반찬요리 레시피로 추천드립니다.간편한 레시피로 스팸두부조림 만들기! 이번에는 더 쉽고 간편한 레시피로 스팸두부조림을 만들어보겠습니다. 두부와 스팸을 활용한 이 조림은 한 그릇으로 밥 한 공기를 맛있게 먹을 수 있는 요리입니다. 스팸두부조림을 만드는 방법은 간단합니다. 먼저 두부를 김이 나지 않도록 물에 담가 염소 바르거나 전자레인지에 약 3분 돌려주세요. 이후 두부는 적당한 크기로 잘라주세요. 팬에 기름을 두르고 스팸을 넣어 볶다가 두부도 함께 넣고 양념장을 넣어 볶아주면 완성입니다. 이렇게 손쉽게 만들 수 있는 스팸두부조림은 한 그릇이면 한 끼 식사로 충분히 즐길 수 있는 메뉴입니다. 요리를 좋아하는 분들이라면 꼭 한 번 시도해보시길 추천드립니다.

1. 두부를 물에 담가 김이 나지 않도록 만든다.
2. 두부를 적당한 크기로 자른다.
3. 팬에 기름을 두르고 스팸을 넣어 볶는다.
4. 두부를 함께 넣고 양념장을 넣어 볶아 완성한다.

 

https://dirtn.tistory.com/

약수터

 

 

 

https://blog.naver.com/rucruc

행복 운동장 : 네이버 블로그

 

 

 

https://skylighthouse-keeper.tistory.com

Info- Sharing Cent