반응형 몸속1 염증 완화를 위한 차와 음식의 힘 염증 예방을 위한 차 종류들체내 염증 반응은 다양한 질병을 초래할 수 있는데, 이는 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 비롯됩니다. 이를 예방하기 위해선 올바른 식습관과 건강 관리가 중요합니다. 오늘은 몸속 염증을 줄이는데 도움이 되는 5가지 음식을 소개하겠습니다. 1. 홍차: 그레이트 프리티언이라고도 하는 홍차는 항산화 작용을 통해 염증을 줄여주는데 도움을 줍니다. 하루 한 잔씩 마셔보세요. 2. 녹차: 카테킨과 폴리페놀 함유량이 높아 녹차는 염증을 억제하는데 효과적입니다. 일상적으로 섭취해보세요. 3. 생강차: 생강은 항산화 물질이 풍부하여 염증을 줄이는데 효과적입니다. 생강차로 간단히 즐겨보세요. 4. 캐모마일 차: 숙련에넬은 염증을 줄이는 데 도움을 주는데, 캐모마일 차는 이 성분을 풍부하게 함유하.. 2024. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
