반응형 정상수치1 "비타민D 정상수치의 중요성: 한국인의 매년 감소하는 비타민D 결핍 증상과 보충 방법" 비타민d 정상수치 1 비타민D는 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 주로 피부를 통해 햇빛을 받아 체내에서 생산됩니다. 하지만 햇빛에 노출되지 않거나 피부가 충분히 햇빛을 받지 못하면 비타민D 결핍이 발생할 수 있습니다. 비타민D 수치는 혈액 중 25-히드록시비타민D의 농도로 측정됩니다. 전 세계적으로 비타민D 수치의 기준은 다를 수 있으며, 일반적으로 30~50ng/ml 또는 75~125nmol/l이 정상적인 수치로 알려져 있습니다. 비타민D 결핍은 골다공증, 근육 약화, 면역 체계 감소 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 비타민D 수치가 정상 범위 내에 있는 것이 중요합니다. 비타민D의 중요성 비타민D는 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 비타민D를 .. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 반응형