반응형 딸기의1 딸기의 효능과 주의사항 딸기의 효능과 주의사항 딸기의 효능: 딸기는 많은 영양소가 함유되어 있어 건강에 매우 좋은 과일입니다. 그러나 딸기는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 장이 민감하거나 몸이 찬 사람이 과다 섭취하는 것을 주의해야 합니다. 많은 양의 딸기를 장기간 동안 먹을 경우에는 당뇨가 있는 분들도 조심해야 합니다. 또한 요산의 증가로 인해 염증을 유발할 수 있으니 적당량을 섭취하는 것을 추천드립니다. 딸기에는 다양한 효능이 있습니다. 첫째로, 딸기는 항암효과에 도움을 줍니다. 달콤한 딸기는 비타민C가 풍부하게 함유돼 있는 과일로, 레몬의 2배, 사과의 10배에 달하는 비타민C가 함유되어 있습니다. 비타민C는 항산화 작용을 통해 암 세포의 생성을 억제하고 면역력을 강화시켜주는 역할을 합니다. 딸기의 항암효과는 특히 자.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형