반응형 파스타1 파스타 다이어트와 함께 섭취할 수 있는 건강한 채소와 해산물 다이어트에 좋은 파스타에 곁들일 수 있는 채소들과 해산물 파스타 다이어트를 할 때에는 신선한 채소들을 곁들이는 것이 좋습니다. 버섯, 브로컬리, 양파, 토마토, 아스파라거스와 같은 다양한 채소들을 파스타에 함께 먹으면 영양소를 공급받을 수 있고 포만감을 느낄 수 있습니다. 또한, 조개나 새우와 같은 신선한 해산물도 파스타 다이어트에 도움이 됩니다. 해산물은 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 하지만 주의해야 할 점은 가공육인 햄, 베이컨, 소세지 등은 다이어트 중에는 제외해야 합니다. 이러한 가공육은 지방과 나트륨 함량이 높기 때문에 칼로리를 높여 다이어트 효과를 저해할 수 있습니다. 파스타 다이어트에 좋은 채소와 해산물 버섯: 파스타에 버섯을 넣으면 고소한 맛과 함께 .. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 반응형